在面对速录考试的听打部分感觉跟不上时，可以考虑以下几个方面的改进：

一、确保充足的休息和精神集中：在听打前，应注意休息并保持良好的睡眠，以确保体力和精力能够充分集中在听打任务上。

二、控制紧张情绪：由于听打要求同时处理听力、思考和打字三个环节，因此避免紧张是非常重要的。通过不断的练习和自我调整，逐渐克服紧张感。

三、适当调整打字策略：如果速度无法立即跟上发言者的语速，应该尝试使用同音字或词来尽可能完整地记录语言信息，并在后续校对中进行修正。

四、提高指法和键盘操作技能：确保正确的坐姿和手指摆放位置，以及熟练掌握指法和键盘操作技巧，这些都有助于提高打字的效率和质量。

五、增强信息提取能力：通过接触不同领域和类型的文章，训练自己对新信息的接收和提取能力，这对于应对各种情况下的听打考试非常有帮助。

六、适应特定考试环境：由于听打考试的环境与日常打字有所不同，考生可能需要更多的时间来适应这种受限的场景。通过模拟考试环境和练习，逐步减少因陌生感导致的失误和不必要的慌张。

总之，要想提高速录考试的听打成绩，需要在多个方面进行综合训练和准备，包括身体素质、心理调节、指法技巧和信息提取能力。