速录测试通常包括看打和听打两种形式，考试内容和要求在考试公告中有详细说明，考生需要认真阅读。以下是详细介绍：

看打。考生在考试时直接使用电脑屏幕上的文字和键盘进行输入，通常给出的是一段大约800至1200字的文章，考生需要在10至30分钟内完成输入。看打考试主要考察考生的打字速度和准确率，使用的素材可能包括判决书、起诉书、领导人讲话、社会热点话题等。

听打。考生通过听取录音资料后，使用电脑键盘将所听内容转换成文字，听打考试通常也要求在10至30分钟内完成输入，主要考察考生的听打速度和准确率。听打考试可能采用现场播放录音资料或使用考生自己的电脑和耳机的方式进行。

考生在准备速录测试时，应熟悉常用的输入法、快捷键和符号，多进行打字练习以提高手指协调能力和反应速度，并进行听力训练以减少听打错误。同时，保持冷静和专注，掌握好时间节奏，避免因小错误影响整体表现，也是考试成功的关键。